emploi du tps sportif

Bon je m'occupe du sport

Alors on a d'abord eu le Cooper ==> petit echauffement, monté a la corde (avec une technique particulière que tout le monde n'a pas eu vu les cloques et brûlures) puis une séance d'abdominaux et enfin de l'endurance (courir le + vite possible en 12mn pour les féminine 2200m pour les mec 2700m).

Après on a eu le
TIOR (me demandez pas ce que ça veut dire ... je men souviens plus ) avec le chef Ceytou ( un peu ouf quand meme) alors en faite c'est comme du corps a corps (CAC). On a appris à bien tomber (roulade et tout) à protéger notre oeuf, les différents coup de pieds de poings et quelques clefs bras. Personnellement j'ai adoré

Après c'est le CO : Course d'Orientation qui consiste a ramasser le + de balise possible dans une forêt en moins de temps possible seulement a l'aide d'une boussole et d'une carte bien sur nous avons eu un cour de topologie... non Aude c'est topographie

Et enfin ... ce pourquoi on été tous venu lol lePO soit le Parcour d'Obstacle
Attention... Top départ c'est parti tu grimpe à une échelle (pas fixe) tu passe 2 barres en barrage tu fais le saut de puce ensuite tu rampes tu rampes tu rampes ( c'est interminable je vous jure) ensuite t'as les plots (que les féminine ne font pas c'est médical) après une barrière (comme celle des vaches) puis la poutre et une échelle fixe, la planchette (pas pour les féminines) encore des barres à passer en barrage puis la fosse (pas pour les filles) la girafe le labyrinthe et la fosse à char ! ça y est c'est fini !

Enfin bon tout ça pour dire que c'était une semaine bien remplie et inoubliable !

Hey le sport c'est moi lol

C'est bien tu as bien fait ton boulot, tu as juste oublié de parler des échauffements de dingue (où je me suis gentiment foutu un genou en l'air )...

S'entasser dans des petites cabanes en 30s, se cacher ou se percher en 10s, rentrer et sortir de la fosse en moins de 15s, ramper dans l'herbe mouillée et les ronces, porter ses camarades, le fameux : "debout, assis, sur le dos, debout, couché sur le ventre, rampez, debout, assis", courir, faire des pompes, enfin toute une pannelle de jeux nathan plus ludiques les uns que les autres ((personnellement je suis pas sûr que je puisse intégrer ce genre d'exercices avec mes élèves en cours d'EPS )) !

Sinon je crois que TIOR signifie : Technique d'Infanterie Opérationnelle Rapprochée non ???

(PS : gros bisous Serena )

Tu as raison c'est à l'échauffement qu'on suait le plus... J'aurais pas du l'oublier ( ça mérite 2 jours d'arrêts)
C'était quand même intéressant ces jeux nathan pour le mot clé de l'armée qui est

PS: J'espère que ton genou va guérir au plus vite je te fais un énorme bisou magique mon nico

Si tu me fais un bisous magique ça devrait bien se passer alors
Comment ça ce sujet est dédié au planning du sport de la semaine ?!
Je peux bien mettre une petite touche personnelle non ?
Bon d'accord c'est pas une agence matrimonial ici lol
Puis d'abord c'est moi qui décide mdr

Fais attention a ce ke tu di mon Nico...
Sinon ils vont nous buzzer et on ne sera pas les grands gagnants de Secret Story

BBBBUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZ

( Alarme )

( Pol face a la camera avec un arriere plan militaire )

" Donc voila je pense que c'est deux la nous ont bien caché une petite relation secrete dans les derniers jours, voila ..."

( Pol se lève de son siege et s'en va )



PS : je confirme pour les brulures de la corde elles sont tellement profondes je sais pas si elles guerriront

T'inquiète pas Paul tu es fort , à le PO... c'est sur qu'on va s'en souvenir de celui là et la corde aussi pour certains

ué c'est clR la belle petite fosse dt ya pas bcp de monde qui a réussi a remonté a la fin du parcour telement on étai cassé!!!
les autres obstacles étaient qd m moins dur.
c'est pas le petit lapin du sergent DLPT qui nous dira le contrR ....... lol

Une relation secrète ??? où ça ??? lol

Ah les rumeurs... hihi

C'est trop beau ce que tu dis Amadou
Bien sur qu' on va se revoir !!! Hein Nico

Y'a intérêt oui qu'on se retrouve et très vite même
Bon on parlait du sport dans ce sujet lol mais c'est un peu de ma faute si on a détourné le sujet, au pire je ferais le ménage plus tard en déplaçant le "hors sujet" dans un autre sujet dans "divers".

Vous me manquez déjà tous en tout cas, surtout toi Serena

Et pourquoi pas organiser une semaine ensemble en camping à faire des jeux militaires "soft" lol ?
Comme ca c'est nous qui nous nous donnons des ordres : toi tu es un psycho, vas chercher des pizzas!
Aujourd'hui c'est journée bière, demain la veille du départ on fera "peut-être" un peu de sport, mais faut pas s'abimer lol

C'est vrai que cela serait sympa à faire ^^
Cela serait l' occasion de rattraper le temps perd... le temps qu' on a perdu ( a se tourner autour) lol

SI c'est pas mignon ca, snif,

Mais que va t'il repondre a une tel déclaration ?
Vous découvrirer la suite dans le prochaine episode :
" AAAMMMOOOUURRR AA MMOURMELON "

Ps: " imaginez la musique d'amour gloire et beauté

lol l'homme de base ta tjr les mots qui fo..... ben didc ils ns ont bi1 caché cett petite relation....

Ouai mais je pense que le titre " AAAMMMMOOOUUURRR AU R.C.C "

Ca va mieu quand meme non ?

Lol !
Tu as raison Homme de Base ^^ " Amour au RCC " ça fait mieu

* Nico vient se placer sur la chaise dans la petite salle close et fait face à la caméra *

Bonsoir les amis, il est vrai que Serena et moi ... Comment dire... On s'aime bien
Alors pour répondre à la déclaration de ma miss, je dois dire que moi aussi j'aurais vraiment très envie de te revoir et tu as raison, cette fois-ci on ne tournera pas autour du bérêt, euh du pot pardon.
En plus une fois que je serais militaire je pourrais venir souvent à Paris du fait du petit prix des billets de train.
Voilà je n'ai plus rien à dire pour le moment à part que j'aimerais que tout le monde fasse un minimum d'effort pour essayer d'oublier le langage sms sur le forum svp lol car en plus cela vous fait réviser le français c'est important puis c'est plus agréable à lire non ?

* Nico se lève de la chaise, arrange ses vêtements (ferme toutes ses poches ^^) puis sors de la pièce et retourne à ses occupations *

Ouai Nico tu as raison! maintenant Amadou tu sais ce qu'il te reste à faire? *pense à la discussion sur msn*

Il ne me reste rien du tout à faire, mes emoticones sur msn je ne l'ai ramène pas ici, et pour les abréviations j'en fais assez rarement ici....



*Je vais être venère là*

Oh non amadou ne soit pas vener !!!
Puis Cyril tu as raison, heureusement qu'on peut pas importer les émoticônes de msn ici, sinon on pourrait plus lire grand chose...